伝統的ヨーガの理論と技術: 穂高編２００９

昨年６月に続き、今年も先月６月に長野の穂高にある『穂高養生園』で、合宿セミナー・シリーズ「穂高編２００９」が３つの日程で実施されました。

日程①：６月１５日（月）・１７日（水）＋１８日（木）・・・参加１３名
日程②：６月１９日（金）・２１日（日）・・・・・・・・・・・・・参加３０名
日程③：６月２２日（月）・２４日（水）＋２５日・・・・・・・参加１７名

『ホリスティック・リトリート：穂高養生園』
→ http://www.yojoen.com/

以下に日程②：６月１９日（金）・２１日（日）の２泊３日の週末セミナー（養生園主催）に参加され方から寄せられたフィードバックがまとめてあります。

参加者のみなさんには、次の項目でフィードバックをお願いしました。

１）「穂高養生園」の環境と施設
①穂高の環境
②宿泊室（森の家・森の家）
③ホール（森の家・新森の家）
④ダイニングでの食事
⑤合宿セミナーの運営全般とスタッフの対応

２）講義と実習について
①講義の内容について
②実習について
③ヨーガについて理解が深まった点
④さらに興味や関心を持たれた点
⑤今後期待されるヨーガのプログラム

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穂高編２００９・フィードバック①
「N.T」さん（神奈川在住）

相方先生

> こんにちは、昨年穂高に飛び入り参加、
> 今年一般向けコースに正式参加したN.Tです。
> 穂高での合宿では大変お世話になりました！！

> いやぁもう本当にひろし先生の講義は面白くって、
> ひでこ先生の実技は本当に気持ちよくて。。。
> 昨年、たまたま養生園で泊ってて、出会えたご縁をただただ
> 感謝するばかりです。

> さて、以下、簡単ですがフィードバックお送りします。
> 何かにお役立ていただけると幸いです。

【プロフィール】

①住んでいるところ：
神奈川県川崎市

②現在されていること（仕事etc.）、今までにされて来たこと：
会社員、林業のコンサルタント

③特に関心の深いこと、特技・趣味やライフワーク：
森林、自然、ヨガ、アロマ、持続可能な社会（環境的・社会的・精神的）

【ヨーガとの関わり】

①ヨーガ歴・ヨーガを始めたきっかけ：
ジム等のヨーガを含めると３、４年くらい、伝統的なヨーガは１年ほど前から、体調を壊していた時にありがたい出会いがあって。

②ヨーガがご自分にプラスに作用しているポイント：
精神的に自分に戻れる、自分の心の動きを感じれる、自分のいろんなバランスを保てる。

③今までのヨーガの講習・合宿・研修ツアーの参加経験：
昨年度の穂高合宿の時にたまたま養生園に泊まっていて、一日飛び入り参加。

④今後のヨーガへの展望や希望：
なんだかオシャレなダイエットのための運動というイメージがよくもたれてますが、そうじゃなくてすごく心に良いこと、体感として多くの人に感じてほしいと思っています。

１）「穂高養生園」の環境と施設

①穂高の環境

申し分ないです。私は休憩時間に近くの森を歩くのが好きでした。ここの森は本当に素敵で、豊かで、人なつっこくて大好きです。すぐ近くに有明山神社があって、そこも実は素敵です。

②宿泊室（里の家・森の家）

森の家に泊りましたが、あそこは本当に森と同化していて、でもすごく清潔に保たれていて、すごいと思いました。入った瞬間にする木のにおいがすごく素敵です。

森の家の川沿いのヨーガできる場所で、ぼーっと川の音を聞きながら番茶を飲める環境が最高です。

③ホール（里の家・新森の家）

新森の家のホールは、窓がなかったのですが、雨が降ったときにまたその空気が完全に入ってくるのが気持ちよかったです。

④ダイニングでの食事

本当にいつも愛情こもっててすごいと思います。ただちょっと量が多かったような気がします。。

⑤合宿セミナーの運営全般とスタッフの対応

スタッフの方にはひとつひとつ細かい配慮をいただけて、不自由何ひとつない環境でした。ありがとうございました。

２）講義と実習について

①講義の内容について

本当におもしろかったです！もう身を乗り出して聞き入ってしまうほど。ただ、２泊３日だからか、無駄話をひろし先生が控えられていて、そこも聞きたいなと思いました。３泊４日くらいでじっくり幅広げて聞きたかったです。

②実習について

ひでこ先生の声と、森の音の調和が本当に素敵で・・・。いつも終わったあと、ぼーっと現実になかなか戻れないほど、気持ちよかったです。

ひとついえば、森の家の川沿いのヨガできる場所で実習が出来たらよかったな～と思います。人数的に無理だったとは思いますが。

③ヨーガについて理解が深まった点

非常にすっきりと歴史をおって、かつそれが頭だけじゃなく体も一緒に理解していく、その過程が面白かったです。クリヤやバンダ、ヤマニヤマあたりが今ひとつ繋がってわかってなかったのが、よくわかりました。

④さらに興味や関心を持たれた点

非常にこの先が気になりました！終わったときに、あぁこの先が聞きたい！ってすごく思いました。特にヤマ・ニヤマ等、思想的な部分がもっと追求したいと思いました。相方先生がご存知の、仏教的な観点からのお話ももっと聞きたかったです。

あと技法としても、クリヤやバンダ等ももっと実際にやってみたかったです。

⑤今後期待されるヨーガのプログラム

心も体もより深く理解するには、２泊３日よりは３泊４日だとは必要かな？と感じました。初心者コースだったので、今度はもっと奥深いとこを聞きにいきたいです。

以上、本当にありがとうございました！！
もう興味をもってしまってしょうがないので、また続きを聞きに行きますので、
引き続きどうかいろいろと教えていただけると幸いです。
どうもありがとうございました。

N.T.

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穂高編２００９・フィードバック②
「A.Y」さん（神奈川在住）

相方ひろし先生、ひで子先生、

> 養生園では大変お世話になりました。
> 初心者で参加した私もとっても充実した３日間を過ごすことができました。
> とっても大きな大事なことを教わった気がします。
> 本当にありがとうございました。
> 以下、項目にそって報告いたします。

【プロフィール】

①住んでいるところ：
神奈川県川崎市

②現在されていること（仕事etc.）、今までにされて来たこと：
会社員をしながらアロマ・セラピストとして活動。

③特に関心の深いこと、特技・趣味やライフワーク
心身の健康と幸せ、平和。趣味はアロマ・テラピー。

④ヨーガ歴・ヨーガを始めたきっかけ：
フィットネス・クラブのクラスに参加したことがある程度。

⑤今後のヨーガへの展望や希望
今後、というよりも、今回の合宿セミナーでいろいろなことを沢山学びたい。

１）「穂高養生園」の環境と施設

①穂高の環境

養生園は初めて訪れましたが、想像していたとおり、緑がきれいで空がきれいで、空気がおいしく、最高の環境でした。

②宿泊室（里の家・森の家）

私は里の家に宿泊しました。温かみのある部屋で、とても清潔で過ごしやすかったです。

③ホール（里の家・新森の家）

里の家では講義中に室温が上がって、息苦しい感じになりました。もっと空気の入れ替えが出来るとよかったです。

新森の家では建築中だったので仕方ないのですが、実技中にシンナーのような臭いがした日がありました。少し辛かったです。

④ダイニングでの食事

お食事は最高に美味しく、デッキに出てお日さまの下で食事できたり、とっても贅沢な感じでした。

⑤合宿セミナーの運営全般とスタッフの対応

運営全般もスタッフの対応も素晴らしかったです。スタッフの方々は皆さんとても親切で、それでいて程よい距離を保ってくれていて、心からのホスピタリティを感じました。

２）講義と実習について

①講義の内容について

内容は初心者の私にも分かりやすかったです。でも、もっと先生が事前にお知らせしてくださった参考書籍を読み込んで、ヨーガについての知識をつけておけばよかったなぁ、と思いました。

②実習について

何が大事なポイントか、ということが分かりやすかったです。初めてのことも、ひで子先生が個別に教えてくださったので安心でした。

③ヨーガについて理解が深まった点

ヨーガはエクササイズや健康体操ではなく、生き方・生活であるということ。

④さらに興味や関心を持たれた点

日常生活にヨーガ的な要素を取り入れていきたいと思いました。

⑤今後期待されるヨーガのプログラム

今回は初めての参加で３日間だけでしたが、もっと長い期間の合宿にも参加したいです。

私はヨーガについての知識があまりない段階で、相方ひろし先生・ひで子先生のご指導が受けられて、とっても幸運でした。本当に有難く思っております。

いまフィットネス・クラブで流行っているヨガをしている人々も、ヨーガの“心”が学べるような機会があったらその魅力が十分に伝わり、ヨーガ的な生活をする人が増えると思います。

相方ひろし先生・ひで子先生に日本でもっともっと活躍していただけたらいいなぁ、日本の環境がそのように整ったらいいなぁ、と思います。
益々のご活躍をお祈りしております。

A.F.

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穂高編２００９・フィードバック③
「K.A.」さん（東京在住）

相方宏先生、秀子先生

> こんにちは。
> 早いもので、私が参加した６月１９日～２１日の合宿セミナーから、
> もう２週間前が過ぎてしまいました。

> 先生方はその後も引き続き養生園でのセミナー、
> 東京での１日セミナーと、お忙しいスケジュールだったことと思います。
> 大変お疲れさまでした。
> ヨーガを始めてから、これは何か自分に合っている！
> という確信めいたものがあった一方で、

> どうしてもそこに付随しがちな、
> いわゆるニューエイジ的な感覚にも似た
> 妙にハイパーポジティブな「スピリチュアル」性になじめず、

> かといってフィットネス感覚の様々な「ヨガ」にも
> 疑問を抱かざる得ず、

> ヨーガについて頭の中に「？」マークが飛び交ってる状態だったので、
> そんな時に先生方の講義と実習に触れられたのは、
> 本当に意義あることでした。

> 日本に来ていただいて本当にありがとうございました！
> 今度は、何とか予定のやりくりをして、
> 来年３月にインドを訪ね、以前ご提案されていた
> ロナウラでのヨーガ研修＆ウルリカンチャンでの自然療法を
> 体験できれば、と前向きに検討中です。

【プロフィール】

①住んでいるところ：
東京都新宿区

②現在されていること（仕事etc.）、今までにされて来たこと：
演劇関連の翻訳・通訳（英語⇔日本語）、外国人講師を招いた演劇ワークショップなどの通訳。

③特に関心の深いこと、特技・趣味やライフワーク
ヨーガ、日本における仏教史・民俗学。
最近は演劇の台本執筆に挑戦中。
趣味は温泉とアジアの（比較的お安い）リゾートに出かけること。

④ヨーガ歴・ヨーガを始めたきっかけ：
ヨーガ歴３年、生活を見直す一環として都内のスタジオに週１～２回。体調を維持するためのリズムのようなもの。

１）「穂高養生園」の環境と施設

①穂高の環境

交通の便がいいとは言い難い場所なので、深山幽谷な（笑）環境を予想していましたが、思ったよりも人里離れた、という感じはしませんでした。
が、これは今回の合宿参加者が比較的多かったための印象かもしれません。

そうはいっても周辺は緑豊かで空気も美味しく、最終日に眼にした雨に煙る山々が何とも印象的でした。

尚、やはり山は山なので、いろんな虫がそれなりにいました。

②宿泊室（里の家）

簡素で無駄のない、だけど清潔、素朴で居心地のいい空間でした。私は２人部屋の洋室に滞在しましたが、明かりが裸電球１つで少々暗かったので、できれば枕元に手元灯などあれば本を読んだりする時に便利かな、と思いました。（共有の机とスタンドが１セットだけありましたが、位置的にちょっと使いづらかったです）。

大小の蟻がどこからともなく侵入してきましたが（３、４匹程度）、環境が環境なので、私はそんなに気になりませんでした。ただ、虫除けは持ってきた方が良かったかな、と思いました。

③ホール（里の家）

窓が大きく、明るく、気持ちのいい場所でした。ウッド・デッキのテラスもあって、のんびりした空気が流れています。

温かい番茶、常温のミント水、普通の水をいつでも飲めるのはありがたかったです。

④ダイニングでの食事

３０人以上が一斉に集まってとる食事は、いかにも「合宿」という感じで楽しかったです。食事自体も、非常に手の込んだ献立で、目も舌も楽しませていただきました。

食事は１日２回でしたが、１回の食事の量が比較的たっぷりで腹持ちもよく、私には充分でした。（足りない人はご飯と汁物のおかわりができました）。

⑤合宿セミナーの運営全般とスタッフの対応

今回の合宿セミナーは２泊３日という短めのものだったので、スケジュールがちょっとタイトだったかな、という印象があります。時間が限られていたので仕方がないとは思いますが、講義内容について参加者同士で話し合う時間、質疑応答の時間がもう少しあったら嬉しかったです。

また、軟弱者なので里の家と新森の家の往復が少々ハードでしたが、いい運動になったといえばなりました。が、その時間を質疑応答などに当てられたらな、とついつい欲張りなことを思ってしまいます。

個人的には、もう少し参加人数を絞った方が、より充実したかもしれないという気がします。

スタッフの対応は非常に良かったと思います。皆さん感じの良い応対をしてくださり、とても親切でした。おかげで大変気持ちのいい滞在になりました。

２）講義と実習について

①講義の内容について

非常に刺激的で面白かったです。普段通っているスタジオで疑問に思っていた点、腑に落ちなかった点をすっきり論理的に説明をしていただいた感じで、自分の中にあったヨーガにまつわる曖昧さが解消し、少しくっきりしたものになった気がします。

特に、ヨーガの宗教性にまつわる部分と、そうではない部分をきっちりと分けて話していただけたのが、個人的にはとても役に立ちました。

②実習について

基本的なアーサナを、詳しい解説も交えて行う実習でした。普段何気なくやっている動きを丁寧に見直すことができた点はとてもよかったと思います。

③ヨーガについて理解が深まった点

①と重複しますが、１９２０年代以降発展してきた「近代」ヨーガと、それ以前のヨーガは、基本的に異なることがはっきりと分かったことが私には役に立ちました。また、アーサナの役割についても認識が改まりました。

④さらに興味や関心を持たれた点

ヨーガとはちょっと離れてしまうかもしれませんが、ヨーガと仏教の関わりに少しだけ触れていらっしゃったので、日本の仏教の中にヨーガ的な考え方、実践というのはどの程度、どのような形で含まれているのかな、と思いました。ほんの好奇心なのですが…

それから、たまたま今回の合宿会場の食事が玄米正食にこだわったものだったからというのもありますが、普段の生活の中にヨーガを取り入れて行くに当たり、伝統的なヨーガでは、食事についてどのような考え方をとっていたのかな、ということもちょっと知りたいと思いました。

⑤今後期待されるヨーガのプログラム

今回の合宿でも一部解説されていた「ヨーガ・スートラ」（及びその他の重要とされている古典的文献）を、購読していくようなプログラムがあれば、と思います。

また、実習については、今回やったことをベースに、他のアーサナ、呼吸法についても見ていく機会があれば嬉しいです。

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穂高編２００９・フィードバック
「M.Y」さん（千葉在住）④

相方ひろし先生・ひでこ先生
> こんにちは。
> この度は、直前の申込みにもかかわらず、
> １９日から連続で参加させていただき、ありがとうございました。

> 実り多い、大変有意義な６日間を過ごすことができました。
> 先生方のお蔭で、やっとヨーガの哲学と実践を体系的に掴む
> （まだまだ浅いですが）ことができました。
> ますますヨーガへの興味がつのり、ワクワクしています。

> 今は、タイでの１０日間プログラムと、カイヴァリヤダーマでの
> ６週間プログラムが気になってしかたがありません。
> 今後、機会があれば是非参加したいと思っています。
> 遅くなりましたが、セミナーでのフィードバックをお送りします。

【プロフィール】
①住んでいるところ：
千葉県

②現在されていること（仕事etc.）、今までにされて来たこと：
Webデザイナー、インド関係イベントのボランティアー etc.

③特に関心の深いこと、特技・趣味やライフワーク：
ヨーガ、仏画を観ること・描くこと、インド細密画、インド料理を食べること・作ること、インド音楽

④ヨーガ歴・ヨーガを始めたきっかけ：
ヨーガ歴８年。仕事で首を痛めたことがきっかけ。

⑤今後のヨーガへの展望や希望；
ヨーガが、単なるストレッチ体操としてのブームで終わることなく、生きる智慧として浸透していってほしいと思っています。

１）「穂高養生園」の環境と施設

①穂高の環境と養生園の施設

緑深く、空気が澄み、たくさんの鳥や虫たちの声が聞こえ、自然の豊かさを満喫できる素晴らしい環境でした。

②宿泊室とホール（森の家・新森の家）

いつも緑の香りや精油の香りが漂い、所々に小さな草花が活けられていて、隅々まで温かい心配りが感じられました。養生園さん全体に清々しい気を感じました。

森の家は、里の家より、さらに自然と一体化したロケーション・造りで、個人的には森の家の施設の方が好みでした。デッキでの実習も気持ち良いだろうなーと思いました。

新森の家ホールは、工事中で窓がありませんでしたが、却ってその方が風通しがよく、心地よかったです。

③ダイニングでの食事

家に帰りたくなくなりました。メニューひとつひとつに、スタッフの方の細やかなお心遣いが感じられ、味・ボリュームともに大満足でした。大切に作られた食事を前にすると、大切にいただこうとする気持ちが自然に芽生えるものだと実感しました。

④合宿セミナーの運営全般とスタッフの対応

スムーズでタイムスケジュールも無理なく組まれていたと思います。ひとつだけ、入浴時間にもう少し余裕があればと思いました。

スタッフの方々にはいつも笑顔で対応していただき、合宿中気持ち良く過ごすことができました。誘導や連絡のタイミングも的確でした。

⑤追加プログラム（穂高探訪）について

今回は参加しませんでした。

２）講義と実習について

①講義の内容について

今回のセミナーに参加した理由は、今、ヨーガについて抱いている疑問をクリアにしたいという思いからでした。ヨーガの実践を続けてきて、自分が得た恩恵を他の方にも伝えたいと考え始めたところ、疑問を自覚しながらそれを解決しないまま人にお伝えすることはできない、と思ったからです。

他の機関のセミナーや、書籍から得た知識では納得できず、曖昧になっていた事柄は以下のような点です。

・ヨーガ・仏教・ヒンドゥー教の関係
・ヨーガ・ヴェーダーンタ・ヒンドゥー教の関係
・ハタ・ヨーガ・ニャーナ・ヨーガ・カルマ・ヨーガ・バクティ・ヨーガの関係
・ラージャ・ヨーガの定義
・アーサナ・プラーナーヤーマ・クリヤ・バンダ・ムドラの関係
・バンダとムドラの違い
・プラーナーヤーマ・クリヤ・バンダ・ムドラの詳しい実践法

以上のように、疑問点のほとんどが、ヨーガを包括的・体系的に捉えたいという欲求から出てきたものでした。

ヨーガの歴史的背景から近代化・現代の状況までを、冗談を交えながら軽快に駆け抜ける先生の講義を拝聴しながら、次々と霧が晴れるように頭の中がクリアになっていきました。言葉が明快でとてもわかりやすかったです。

インディアン・ヨーガ・アソシエーションの教育プログラムの紹介もヨーガを理解する上でのガイドラインとして大変有益だと思いました。「脱線」というにはもったいないディープな業界裏話？！も社会的背景への理解に役立ち、面白かったです。

内容・ボリュームともに非常にぜいたくな講義でしたが、欲を言えばもう少し質疑応答のお時間がいただけたら、と思いました。

②実習について

各種技法の実践だけでなく、クリヤ・プラーナーヤーマ・バンダ実践の意味を教えていただき、アーサナとの関係を理解することができました。

身体の柔軟性を高めることだけが目的ではないと思っていたものの、オーバー・ストレッチという危険性を初めて知ることができました。

インストラクターが生徒の身体に触れて姿勢を調整しないこと、自然呼吸であること、シャバ・アーサナを間に入れてゆっくりではあるがリズミカルに繰り返すこと、などの意味を明確に説明していただき、ヨーガ・スートラの「スティラ・スカム・アーサナム」の重要性を実感することができました。

③参加されて有益だった点

先生方のセミナーによって、今までバラバラだった縦糸同士が、横糸でつなげられ、やっと織物としての形を成してきた気がします。

ヨーガと思想や社会との関係、各技法間の関係を整理することができ、今まで自分がいかに混乱していて、その混乱から迷いが生じていたことを確認することができました。

プラーナーヤーマ・バンダ・ムドラの技法について深められたのは貴重な経験でした。ヨーガに出会ったのは９年前ですが、今回のセミナーを受けて、
やっとスタート地点に立てたような気持ちです。自分の立ち位置を明確にできたことは大きな収穫でした。

④さらに興味や関心を持たれた点

ヨーガと仏教・ヒンドゥー教との関係、ヨーガ・スートラやハタ・プラディピカーなどの教典をより深く理解したい、と思いました。

常々ヨーガの瞑想法に違和感を感じていたところ、講義中「心理分析や瞑想法では仏教が優れている」と伺い、その点についてもっと理解を深めたいと思いました。

プラーナーヤーマの実践に関しては、まだ理解が足りないので、今後の課題です。

⑤今後期待されるヨーガのプログラム

日本での１ヶ月間プログラムを開催していただけましたら、是非参加したいと思います。全期間の合宿参加はなかなか難しいので、合宿と通学を組み合わせたコースだとうれしいです。ダウティ・ネーティなどクリヤの実践も含まれるとうれしいです。

この度は本当にお世話になりまして、ありがとうございました。
これからもどうぞよろしくお願い申し上げます。
M.Y.

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穂高編２００９・フィードバック
「C.K.」さん（千葉在住）⑤

【プロフィール】

①住んでいるところ：
千葉県千葉市

②現在されていること（仕事etc.）、今までにされて来たこと：
モデル、ファッション・ショーのコーディネーター、
玄米正食（マクロビオティック）研究、身体表現・パーフォーマンス、
親と子のヨーガ、中高年向けヨーガ、ヨーガ教室、雑誌などのメディアを
通じたヨーガの啓蒙活動

③ヨーガ歴・ヨーガを始めたきっかけ：
ヨーガ歴２８年、ヨーガ関連資格多数。幼稚園・小学校・会社・自治体の
文化イベント・カルチャーサロン/スクールでヨーガ指導

１）「穂高養生園」の環境と施設

①穂高の環境

１日中すがすがしい気をとり入れることのできる場であり、山々に包まれ河の音が耳をやさしくなで、鳥たちのさえずりが語りかけているように感じられ、気のシャワーを浴びたかのようでした。

②宿泊室（里の家）

森の家とは、一味違って久々に畳の上で寝ることが出来ました。施設全体が掃除が行き届いていて、とても気持ちがよかったです。

③ホール（里の家）

普段は、広々と感じられるホールが、人数が多い為少々きつく感じられましたが、いつでも飲める三年番茶や冷たすぎずのハーブウオーターは、ありがたく思いました。

④ダイニングでの食事

運良く晴れ間が続き、外気が心地よく室内とはまた違った空気の中、マクロにおしゃべりと堪能できました。これも、スタッフの方々のていねいな献立の説明と体への作用（食物の持つエナジー）を示していただいたことで、益々元気アップとなりました。

そして、相方先生ご夫妻とのお食事中も講義とは、一味違ったお話を聞くことができ嬉しく思いました。

⑤合宿セミナーの運営全般とスタッフの対応

スタッフの方々、お疲れ様でした！！２泊３日の過密スケジュールでしたが、新森の家まで徒歩２０分は、適度なウオーミングアップとなり、穂高の澄んだ気を体に取り込むことができ、ヨーガ実習に入る前とても気持ちがよかったです。

行きも帰りも苦にならずに、仲間とのおしゃべりもなかなか楽しいものがありました。それから建設途中ということもありシャワアーサナ時少し寒く感じましたが、毛布がありがたかっです。

２）講義と実習について

①内容について

ゆっくりとていねいなご指導は、とてもありがたく、その間先生の誘導の仕方を自分なりにメモをとりたかった。

ゆっくりであることの意味。オーバーストレッチ注意。道具を使う事（座布団、毛布等）出張でのクラスでは、殆ど自前となり難しいです。残念！

②ヨーガについて理解が深まった点

たくさんありますが、まずアーサナの注意点（負荷のかけすぎ）、呼吸のリズム他、個人的に約２５年間細々とヨーガを続け指導をしてきましたが、生徒さんがヨーガに触れた時に指導者として、もっと伝えたいという気持ちがエスカレートしていき、最近の時流にやや押されぎみであったレッスン内容に疑問を感じ、本来のヨーガの目指すところは、この先にあるのだろうか、、そんな気持ちがよぎりそれでも続けることの意味、指導する立場での本来の意味を考え源流に立ち戻ることの大切さを実感することが出来ました。

③さらに興味や関心を持たれた点

インドと日本の思想や文化の違い。相方先生のわかりやすいご説明でヨーガ・スートラの教えを深く学ぶ必要ありと思いまた推薦の書籍他サンスクリット語の勉強の必然性を感じました。

④今後期待されるヨーガのプログラム

指導者用ポイント・レッスン（アーサナ、プラーナーヤーマ、ムドラ－とバンダ、クリヤ、メデイテーション）、ヨーガ・スートラを！日程を充分とり、体にすりこませ、自分のフィルターを通じてレベルアップを図りたい、と思っていますので、可能ならば日本において１週間から１０日間程度のセミナーを希望します。

（予定の1 ヶ月研修も、もちろん魅力ですがその前に参加したいです。インドやタイへも時を待ち、準備が出来次第でかけようと思っています。）

＜最後に個人的な見解＞

私が行なってきたヨーガに関して、実践は、正しかったのか、それとも思い込みで進めてはいなかっただろうか？など、今合宿で確認できたところや反省するところもあり、目からうろこ“とさまざまな脳内革命がおきました。

６月はじめ申し込み、キャンセル待ちの滑り込みセーフとなり、ありがたいことにたくさんのご縁ある仲間との合宿は、有意義なものとなりました。

前回のテイ―チャーズ・トレーニング以来の合宿で自分がどこまで深められるか不安もありましたが、相方先生のわかりやすい講義、時にお腹抱えて笑いたくなるほどに経験豊富な内容に大満足！！

そして、相方先生ご夫妻の暖かいお人柄にふれ、たくさんの学びがありましたことに心から感謝します。

“常にニュートラルでいることの大切さ”。これからもヨーガを深めてまいりたいと思います。今後ともどうぞご指導の程よろしくお願いします。
では次回お目にかかれる日まで

スタッフの方々へ
お世話になりありがとうございました。どうぞお元気で！
See you next time!!