【お知らせ】 2011年11月10日

来年２０１２年前半の「伝統的ヨーガの理論と技術」のプログラムのお知らせです。

１）２０１２年３月「ロナウラ編２０１２」
２）２０１２年６月「穂高編２０１２」

ロナウラに集積されて来たヨーガのリソースをベースにした、効率的なヨーガの学習体験の提供が、これらのプログラムの課題です。

近代ヨーガ研究の発祥の地であるロナウラには、合理的なヨーガ理論と洗練された技法群、そして、それらを根拠付けているヨーガの古典文献の研究成果が蓄積されています。

ロナウラの学術的なヨーガのリソースに触れて行くことは、わたしたち日本人にとっても、ヨーガ理解とヨーガ体験を深めて行く上での、有益で最短なコースになります。

おかげさまで、毎回合宿セミナーに参加された方々との交流やフィードバックによって、学習プログラムの構成と内容が進歩して来ています。

今後も、よろしく、ご理解とご支援をお願いしたいと思います。


☆☆☆☆☆
  
 
 
１）ロナウラ編２０１２
→ https://sites.google.com/site/hhyoga/lonavla2012-1

マハーラーシュトラ州ロナウラのカイヴァリヤダーマ研究所での、日本人対象の２週間の合宿セミナーです。

日程：２０１２年２月２６日（日）ー３月１１日（日）
期間：１５日間＋追加プログラム
定員：１５名前後
対象：ビギナーからベテランまで（リピーターの方優先）
内容：HCC（ヘルス・ケア・センター）のプログラム＋講義
講義：伝統的ヨーガ文献と近代的ヨーガ研究について
施設：カイヴァリヤダーマ研究所
食事：菜食インド料理（自然療法の食事法に準拠）
費用：必要経費シェアリング＋ダーナ制

追加プログラム：
ロナウラのカルラー・バージャ石窟寺院探訪、文化都市プネー散策、世界遺産エローラ探訪、ウルリカンチャンの自然療法アシュラム滞在 etc.

「ロナウラ編２０１２」は、空席待ちでお受けしています。
興味のある方は、どうぞ、ご連絡下さい。



☆☆☆☆☆
 

   
２）穂高編２０１２
→ https://sites.google.com/site/hhyoga/hodaka2012
 
来年も６月に、恒例の長野の穂高養生園での合宿セミナー・シリーズ「穂高編２０１２」が企画されます。

テーマは、「伝統的ヨーガの理論と技術」、内容は、モジュール形式で伝統的ヨーガの学習プログラムを積み重ねる方式です。

日本のみなさんに、ヨーガをヨーガとして成立させている本質的な部分の
知識を、効率的に提供しようとする試みです。
 
 
● 日程
 
①６月１５日（金）－１７日（日）：養生園主催・一般向けプログラム
②６月１８日（月）－２０日（水）：森の家「プラーナーヤーマ」
③６月２２日（金）－２４日（日）：森の家「伝統的ヨーガの理論と技術」
        ＋
④日程未定：追加プログラム（リピーターの方対象）
 
 
①のプログラムは、ビギナーの方にも適しています。
②③のプログラムは、ある程度ヨーガ経験がある方に有益です。

上記の①②③の他に、リピーターの方を対象とした上級プログラムも企画される予定です（昨年は、５月に沖縄の久高島で実施されました）。
 
内容は、参加者のみなさんの興味とニーズによって選択されて行きます。興味のある方、ご要望ある方は、どうぞ、お問い合わせ下さい。
 
 
● プログラムの内容
 
①養生園主催・一般公開プログラム
日程：２０１２年６月１５日（金）－１７日（日）・２泊３日
定員：２５名
内容：「ヨーガのコンセプト」「ヨーガ実習のガイドライン」「ヨーガの背景」
対象：一般向け（初心者から経験者、指導層まで）
施設：里の家・森の家・人と木とホール
費用：穂高養生園の標準的設定。

②森の家・「プラーナーヤーマ」
日程：２０１２年６月１８日（月）－２０日（水）・２泊３日
定員：１４名前後
内容：「アーサナ」「プラーナーヤーマ」「ムドラー」
対象：アーサナからプラーナーヤーマへの移行を志向する方
施設：森の家・人と木とホール
費用：実費分担＋ドネーション

③森の家・「伝統的ヨーガの理論と技術」
日程：２０１２年６月２２日（金）－２４日（日）・２泊３日
定員：１４名前後
内容：「ヨーガ・スートラ１章・２章」「ハタ・ヨーガの理論と修行体系」
対象：ヨーガ実習の深化を志向する方
施設：森の家・人と木とホール
費用：実費分担＋ドネーション

＋

④追加プログラム（リピーターの方対象）
日程：未定
定員：１２名～
内容：参加者のみなさんの興味で選択
対象：リピーターの方
施設：未定
費用：実費分担＋ドネーション


● 学習モジュール

○ 「ヨーガのコンセプト」
伝統的ヨーガのコンセプトの確認と、実際のヨーガ実習の枠組みとなる近代的ヨーガ理論とスタンダードな技法群の理解。

○ 「ヨーガ実習のガイドライン」
ヨーガの実習で、着実に効果を積み上げて行くためのガイドライン。

○ 「ヨーガの背景」
ヨーガの背景となっている、インドの精神価値体系への洞察。インドの歴史と文化、インド哲学やインドの宗教思想の流れや、１９２０年代からのヨーガの近代化のプロセスの背景知識について概説。

○ 「アーサナ」
『ヨーガ・スートラ』で定義されている「アーサナ」のコンセプトと実習の方向性を確認。ハタ・ヨーガのアーサナの技術について詳細に検討。

○ 「プラーナーヤーマ」
『ヨーガ・スートラ』で定義されている「プラーナーヤーマ」のコンセプトと実習の方向性を確認。ハタ・ヨーガの技法である「アヌローマ・ヴィローマ（ナーディー・シュッディ）」「ウジャーイー」「バストリカー」の技術について詳細に検討。また、ハタ・ヨーガで「クリヤー（浄化作法）」に分類されている「カパーラバーティ」についての理解を深める。

○ 「ムドラー」
ハタ・ヨーガ特有の技術である「ムドラー（バンダを含む）」についてハタ・ヨーガの伝統文献で確認。主要な「ムドラー・バンダ」の技術について詳細に検討。ヨーガの技術体系の全体像の把握と、実習面でのレベルアップを図る。

○ 「ヨーガ・スートラ１章・２章」
伝統的ヨーガの理論面の枠組みであるパタンジャリの『ヨーガ・スートラ』（紀元前３世紀頃）の前半２章の読解。「サマーディ」と呼ばれる身心合一状態を追求する階梯を教示する「第１章サマーディ・パーダ」と、「サマーディ」へ向かう古典的方法論を論ずる「第２章サーダナ・パーダ」を考察。

○ 「ハタ・ヨーガの理論と修行体系」
伝統的ヨーガの技術面のリソースを提供している「ハタ・ヨーガ」の代表的な次の３つの伝統文献の内容について考察、「ハタ・ヨーガ」の理論と修行体系の理解を深める。
・『ゴーラクシャ・シャタカ（GS）』（１０世紀頃）
・『ハタ・プラディーピカー（HP）』（１４世紀頃）
・『ゲーランダ・サンヒター（GhS）』（１７世紀頃）


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆